本期节目是达霏欣独家冠名的「再出发」系列节目，该系列也是2025年度「出发的感觉太好啦」合作节目之一，由fit4life和达霏欣联合呈现。达霏欣希望能和大家一起，怀揣着对出发的期待生活：只要出发，就会有可能性。 都说四十不惑，但接近四十岁的我们已经不在乎是否真的不惑，是否有答案，因为每一天都是答案。 姥姥在四十岁倒计时的日子里做了全面的体检，又对自己的身体有新发现。无独有偶，姥爷也在一次活动上对过去学习的理论有了新认知。于是我们做出了共同的决定，就是加强力量训练，认真对待自己的身体。为了“人生下半场”，我们每天都在积攒力量，每天都在路上，不畏惧再出发。 01:42 快四十岁我更了解自己的身体了，我要爱护它、利用它、驾驭它。 18:35 我们兜了一大圈，走了许多弯路，终于掌握了身体的正确用法。 23:44 身体往往比你要的给的更多，力量训练真的非常重要！ 37:34 备战产后首半马，这一次是我的孩子在场外守候。 42:53 在人种优势和年龄优势面前，配得感满分也不顶用了。 47:54 爱自己的身体不是矫情和过度关注，运动表现的进步是从恢复中获得的。 53:59 再出发，一起迎接人生下半场。 欢迎和达霏欣一起持续更欣，达霏欣24年专研生发，男女分治双浓度，男性女性均有选择，止脱生发认准达霏欣。

本期节目是达霏欣2025年度「出发的感觉太好啦」合作节目之一，由快乐亚军和达霏欣联合呈现。达霏欣希望能和大家一起，怀揣着对出发的期待生活：只要出发，就会有可能性。 hello 快乐冠军们～本期节目，借着黄子韬的大婚，我们来唠一唠我们印象中那些闯韩艺人们（不完整版） 细数这些人，不管你是否追过韩娱，我们脑海中都有这些人或多或少的印象，快乐冠军们你们最爱的又是谁呢！ 【时间轴】 01:10 再次欢迎金主妈妈达霏欣，陪我们聊聊那些归国的爱豆们！ 02:42 韩庚part 16:10 宋茜part 37:58 王霏霏&孟佳 part 44:00 黄子韬、鹿晗、张艺兴part（坐牢咖不允许出现在这一part） 1:09:25 周洁琼&程潇part 1:16:55 在役爱豆：文俊辉、徐明浩、宋雨琦part 欢迎和达霏欣一起持续更欣，达霏欣24年专研生发，男女分治双浓度，男性女性均有选择，止脱生发认准达霏欣。

本期节目由达霏欣和百车全说联合呈现，首发于百车全说。 三刀：自称“别人研究车，而我研究人”的汽车KOL。2006年从事汽车销售，2013年成立播客工作室，靠一支麦克风从播客做到抖音、B站，小红书、微博等平台。节目里既聊车，也聊人间冷暖，刀友们口中的“老大哥”。 欢迎和达霏欣一起持续更欣，达霏欣24年专研生发，男女分治双浓度，男性女性均有选择，止脱生发认准达霏欣。

本期节目由达霏欣和大小马聊科技联合呈现，首发于大小马聊科技。 本集聊聊： 00:41 特斯拉Robotaxi业务的最强壁垒是什么？ 18:32 特斯拉的人形机器人战略与中国头部公司有什么不同？ 26:12 未来马斯克和特斯拉有什么重要战略布局？ 33:21 人类终将被AI超越吗？ 48:07 马斯克AI上的最大竞争对手在中国还是美国？ 58:00 给普通人一些使用AI的建议 欢迎和达霏欣一起持续更欣，达霏欣24年专研生发，男女分治双浓度，男性女性均有选择，止脱生发认准达霏欣。

本期节目是达霏欣2025年度「出发的感觉太好啦」合作节目之一，由逃班威龙和达霏欣联合呈现。达霏欣希望能和大家一起，怀揣着对出发的期待生活：只要出发，就会有可能性。 爱也一天，恨也一天，放假还有2天～ 【本期逃班路线】 03:44 9月的盼头，等国庆是第一大事！ 05:53 第二波拿到新手机的人，直接一个装X失败 10:34 支持装X！装X让我们的生活非常有盼头！ 14:30 假期第一天，我将要拥有新的（____） 17:44 上头了！终于尝到了打游戏的快乐！ 22:44 日剧《晚酌的流派》，打工人真的很需要这种下班仪式感！ 26:19 一想到下班回家可以看小说，我就又有动力了！ 31:34 天塌了，盼了那么久的假期，原来都是调休凑的！ 35:32 车票酒店都订好，才会有“要出发了”的实感！ 37:27 烤红薯、黄酒奶茶、甲鱼汤……我在吃吃喝喝上的盼头超级多 42:18 没有快递的日子，感觉人生好没盼头！ 欢迎和达霏欣一起持续更欣，达霏欣24年专研生发，男女分治双浓度，男性女性均有选择，止脱生发认准达霏欣。

本期节目是达霏欣独家冠名的「再出发」系列节目，该系列也是2025年度「出发的感觉太好啦」合作节目之一，由fit4life和达霏欣联合呈现。达霏欣希望能和大家一起，怀揣着对出发的期待生活：只要出发，就会有可能性。 这次姥姥姥爷鸽鸽组队出发，奔向崇礼参加一场定向越野，名字组合恰好是一个巧妙的谐音梗——福来鸽。我们都知道，往往立flag的结局都是什么。但出发之前三个人可是斗志昂扬，团魂爆棚，在姥姥的领导下连夜指定作战计划，期待第二天稳定发挥。结果，三人发挥确实很稳定，姥姥依旧不认路，指挥队伍走上错误的高山；姥爷只负责队伍中的简单任务；鸽鸽就厉害了，在胜利之前的最后一公里发挥自己的优势，把队伍带出赛道，反向冲线。答应我们，下次组队你们还要一起上，有没有成绩不重要，有节目就行。 05:30 我们的团队就是一个大写的FLAG，最后果然…… 09:41 连夜制定作战计划，为了比赛我们可是很认真的！ 20:08 牟着夺冠的劲儿，揣着英雄的心，最后差点儿被关门。 28:23 他来了，“不是，张寒……”他来了。 37:00 我给你留的面子，是送你最好的生日礼物！ 44:06 她的他的他，他们在我面前拙劣的表演。 51:54 谢谢你的选择，让我独自幸福！ 狼狈的状态和宽广的发缝都已成为历史，感谢达霏欣！ 欢迎和达霏欣一起持续更欣，达霏欣24年专研生发，男女分治双浓度，男性女性均有选择，止脱生发认准达霏欣。

本期节目是达霏欣独家冠名的「再出发」系列节目，该系列也是2025年度「出发的感觉太好啦」合作节目之一，由fit4life和达霏欣联合呈现。达霏欣希望能和大家一起，怀揣着对出发的期待生活：只要出发，就会有可能性。 你最近一次破防是什么时候？“你破防了”好像变成了一种指责，像是上不了台面的小心思被被人点破之后的无能狂怒。所以被人说“你破防了”这件事本身，就有点让我破防。但是总结最近几次破防时刻之后，我们发现破防的背后充满委屈，和对自己的苛责。我们有时候双标，可又知道双标是不对的；有时候“见不得别人好”，可又知道这种心思是狭隘的。于是我们一边指责对方，一边苛求自己，才有了一次次破防。 06:09 说我破防？是我想对你叫唤的吗？不是你逼我的吗！ 20:03 让你处理那么多生活琐事我看你情绪稳不稳定！ 23:45 越是我错了我越破防。 32:40 凭什么全世界都给我让路啊！我想掌控一切，别人怎么办呐。 44:10 自己的失败固然可怕，但朋友的成功更令人破防！ 48:11 我就是看不得别人好！我努力你成功凭什么呀！ 56:59 破防排序：大家一起成功当然最好，我努力你成功我一定崩溃。 欢迎和达霏欣一起持续更欣，达霏欣24年专研生发，男女分治双浓度，男性女性均有选择，止脱生发认准达霏欣。

本期节目是达霏欣2025年度「出发的感觉太好啦」合作节目之一，由逃班威龙和达霏欣联合呈现。达霏欣希望能和大家一起，怀揣着对出发的期待生活：只要出发，就会有可能性。 只要心态好，出门就是巴厘岛。 【本期逃班路线】 04:04 上周出发去干了什么？去了肯尼亚？！ 12:54 周五下班不回家，说走就走坐高铁去吃牛肉面～ 13:50 出国旅行就背一个双肩包？够了，路上缺啥再买！ 21:34 姜还是老的辣！60岁阿姨教我的酒店砍价小技巧！ 25:50 房车梦碎！清理排污管竟然要用嘴吸？？？ 32:04 3点在这，5点去那，你还在坚持「卡点式旅行」吗？ 40:32 为了躲避「避雷帖」，我们误入了全济州岛最咸的一家店。。。 48:58 旅行箱重的原因找到了，带了80多条裤子！ 53:08 小挎包出游vs超大包负重，我们最需要减的是“心理负担”！ 欢迎和达霏欣一起持续更欣，达霏欣24年专研生发，男女分治双浓度，男性女性均有选择，止脱生发认准达霏欣。

本期节目是达霏欣独家冠名的「再出发」系列节目，该系列也是2025年度「出发的感觉太好啦」合作节目之一，由fit4life和达霏欣联合呈现。达霏欣希望能和大家一起，怀揣着对出发的期待生活：只要出发，就会有可能性。 这期出发去巴黎，出发之前先跟大家同步一下姥姥找育儿嫂的后续。虽然曲折离奇但是好在结果是好的，当然这要感谢各位五仁儿提供的帮助，让姥姥得以顺利启程赶上Nike为菲斯·基普耶贡（Faith Kipyegon）策划的“Breaking 4”挑战。巴黎赛场的结果大家已经知晓，Faith以4分6秒42的成绩破四失败。但当她以胜利者微笑拥抱所有人的时候，才是真正让姥姥，让我们所有人为之震撼和感动的时候。原来做一件事之前不是非要有十足的把握才可以昭告天下，原来面对失败不是只有羞愧、沮丧和挫败感，原来我们缺少了正视失败的重要一刻。 欢迎和达霏欣一起持续更欣，达霏欣24年专研生发，男女分治双浓度，男性女性均有选择，止脱生发认准达霏欣。

本期节目是达霏欣独家冠名的「再出发」系列节目，该系列也是2025年度「出发的感觉太好啦」合作节目之一，由fit4life和达霏欣联合呈现。达霏欣希望能和大家一起，怀揣着对出发的期待生活：只要出发，就会有可能性。 刚刚恢复训练，一次登山就让姥姥回到了“把雪地靴尿湿”的身体状态。原来找回状态比计划中要艰难一点。但运动员没那么容易受挫，她又给自己找到了两位精神偶像，希望大家也能从中获得能量。与此同时，姥姥在上海痛定思痛，花了大钱费了功夫，为租来的房子换橱柜和冰箱，终于让生娃后的厨房整洁如初。姥爷在海南忙着搬家，因为和房东沟通不畅，搬离居住三年的宁浪别野，燃起装点新家的热情。最近两位忙着出发也忙着生活，希望你也一样。 欢迎和达霏欣一起持续更欣，达霏欣24年专研生发，男女分治双浓度，男性女性均有选择，止脱生发认准达霏欣。

本期节目由达霏欣和鹰眼时间联合呈现，首发于鹰眼时间。 去年最想聊、但没聊的话题就是“体育饭圈”，因为担心观点可能和一些人不太一样。这次终于找到了一个有趣的角度，从学术视角聊聊“体育饭圈”。刚好赶上刘国梁卸任乒协主席，也是一个合适的讨论时机，欢迎收听。 聊天的人： Mia，上海体育大学博士在读，研究方向为体育迷文化、女性体育 刘易非，「鹰眼时间」主播，微博、小红书@特特非 欢迎和达霏欣一起持续更欣，达霏欣24年专研生发，男女分治双浓度，男性女性均有选择，止脱生发认准达霏欣。

本期节目由达霏欣和玲珑塔门市部联合呈现，首发于玲珑塔门市部。 喜剧月报，前来报到！这期只聊一件事——完整版《明春曲》终于出现了！ 这部被相声爱好者奉为圭臬的相声剧天花板，由姜昆领衔，中国广播说唱团集体出演，两次公演反响俱佳，却又被尘封20余载，几个网上流传的片段让大家津津乐道。如今完整版现世，我们第一时间观摩学习，并拉来又一位门市部半永久主播李林聊聊感受，是好是坏，有精彩有遗憾，都是什么？ 超高能量的一期，建议您反复收听！ 欢迎和达霏欣一起持续更欣，达霏欣23年专研生发，男女分治双浓度，男性女性均有选择，止脱生发认准达霏欣。

本期节目由达霏欣和大小马聊科技联合呈现，首发于大小马聊科技。 和一苒聊聊：上海车展不只新车，还有啥秘密？ 00:32 极越闪崩之后 21:22 哪吒 23:22 蔚来乐道萤火虫 33:22 小米雷军 41:05 华为鸿蒙智行 59:14 猛士 63:43 理想MEGA 欢迎和达霏欣一起持续更欣，达霏欣23年专研生发，男女分治双浓度，男性女性均有选择，止脱生发认准达霏欣。

本期节目是达霏欣「我们的事，就是头等大事」系列节目之一，由专业生发品牌达霏欣和西西弗高速联合呈现，首发于西西弗高速。 祝所有女性“三八妇女节”节日快乐！ 本期播客想聊一聊女性的头等大事——权力，与作为基础设施的权利。做播客以来，我们经常看到这样的评论：怎么聊着聊着，就扯上男女了？为什么要“放大”性别议题？这世界上的阶级议题比性别议题大多了等等。 这些疑问不仅来自于男性听众，也来自于女性听众。提出以上疑问，至少说明某些事情令你感到跳出了日常的舒适区，那么可以尝试去想一想，这背后的原因和逻辑是什么？ 性别议题不仅仅是指男女问题，而是与性别相关的社会、文化、政治和经济问题，核心在于社会建构。女性解放，是争取权利与权力的过程，从最早争取选举权，到进入传统上由男性主导的职业领域，逐渐掌握更多话语权和决策权。女性主义的历史就是争取权力的历史。 在梳理本期想要讨论的文本的时候，我们发现这些文本对应着女性主义发展的历史。因此，本期会将女性主义发展历程作为一个大概的框架，延伸去讨论我们视野中的文学/影视文本，从政治参与的权利、职场/事业中的权力、亲密关系中的权力三个方面入手，讨论女性与权利/权力之间的关系。 当“女性上桌”成为共识的诉求，我们想要知道：女性如何上桌？女性上桌了，她们要什么？做什么？这张桌子的氛围会不会因女性在场而有所不同？掌权的女性，会带给世界哪些改变？权力本身会带给女性哪些影响？关于未来的“女性与权力”，我们有哪些乌托邦想象？ 本期节目，全部都是性别议题。 剧透预警：本期播客有关于电影《还有明天》的剧透，位置在23分50秒到29分02秒，如果你还没有看过这部电影，可以先跳过这一部分。 一个妇女流浪者去寻找自由的大陆，我要怎样才能到那里？理性的答案，有一个办法，也是唯一的办法，下去努力的海岸，穿过苦难的大海，没有其他办法。她抛弃了她以前依恋的一切，哭了出来，“我为什么要到这个遥远而从来没有人到过的大陆？我一个人，完全是孤独的”。而理性对她说：“安静，你听到了什么？”她说：“我听到脚步声，千次，万次，百万次，她们向这边走来。”她们是那些紧随你的脚步，引领着她们。——《妇女参政论者》 游说，在于高瞻远瞩，料敌机先，反制为上。赢者，先发制人，后发制于人，在对手亮出王牌后，紧随其后，一举制胜。——《斯隆女士》 欢迎和达霏欣一起持续更欣，达霏欣23年专研生发，男女分治双浓度，男性女性均有选择，止脱生发认准达霏欣。

本期节目是达霏欣「我们的事，就是头等大事」系列节目之一，由专业生发品牌达霏欣和剁瓜切菜联合呈现，首发于剁瓜切菜。 主播沸沸最近找到了自己的天选运动，每天沉迷练拳，不可自拔，虽然练得很一般，但是感受很丰富，虽然是个武功还没学会两招的武林低手，但树立了一大帮女侠做偶像。本期节目给大家分享一些主播沉迷打拳的经验和感受，兼及一些野鸡武学研究。以及在热爱运动后身心变得更健康的一些感触。 01:02 终于找到了我的天选运动！虽然人菜但是瘾大！ 04:11 练习泰拳和拳击的一些心得体会；武侠小说里的外家和内家功夫到底是什么？ 09:29 选私教还是选团课？分享一点不成体系的个人体会 10:03 运动的同时搞文化研究更容易坚持下来：学泰语，听江湖往事；必须要鼓励教育快乐教育！ 16:42 发现天选运动前的探索过程：各种有氧运动，撸铁，普拉提，都不如练拳好玩！ 18:29 打拳让我多巴胺上瘾：做大侠可能真的很快乐呢！ 21:49 撸铁，跳舞还是打拳？每个人的天选运动可能都差很大！ 24:35 开始运动：熬过新手期，学会延迟满足；买漂亮运动服鼓励自己 28:20 将天选运动作为目标，就能坚持做那些更枯燥的运动 31:23 能享受成就感但无法感受小确幸？ 33:07 一些UFC的女侠们，咱们的女偶像：张伟丽，苏亚雷斯，Amanda Nunes侠侣，石医生 38:22 武侠小说里的女性也太顺直男视角了！格斗运动让女孩拥有生人勿近的气质？ 41:24 以女侠们为榜样，做一个健康的普通女人；越运动，越爱自己的身体，才能爱上自己 43:54 练拳让人对击打与被击打脱敏；培养女孩的攻击性 片尾曲：Microfilm - Flying Guillotine 欢迎和达霏欣一起持续更欣，达霏欣23年专研生发，男女分治双浓度，男性女性均有选择，止脱生发认准达霏欣。